Вторник, 25.07.2017, 05:36
                          Спросите науку
Главная Мой профильРегистрация ВыходВход
Вы вошли как Гость · Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:




Категории раздела
Обо всем [28]
знаете ли вы [18]
физика [3]
астрономия [11]
Химия [0]
биология [2]
математика [1]
Фраза дня [2]
Фразы, найденные на просторах интернета
Физики шутят [1]


Заработок на своем сайте People Group




Работа в сфере Разное


Спросите науку.


Открытия, изобретения, новые технические разработки


Библиотека svitk.ru - эзотерика, оккультизм, магия, колдовство, мистика, философия, религия и тп


 Блог



Главная » 2014 » Февраль » 6 » Ваш вес в будни и выходные

Все блоги

18:55
Ваш вес в будни и выходные

 

Есть циклы сна и есть циклы потери веса. Почти каждый теряет вес по будням и набирает в выходные. Отличие худых от толстых только в том, сколько именно они набирают в выходные дни. И в том, как много они теряют в будни. В этом необычном исследовании ученые говорят, что человеческий вес имеет свой цикл.

В исследовании приняли участие восемьдесят человек, в возрасте от 25 до 62 лет. Эти люди были классифицированы в зависимости от относительных изменений веса: "потерявшие" (-3% потери веса ), "набравшие" ( +1 % увеличение веса ), и "середнячки" ( -3% до 1% изменения веса ). Их просили взвешиваться после пробуждения, но до завтрака. Они наблюдались от 15 до 330 дней. Основная цель исследования состояла в том, чтобы пронаблюдать, зависит ли вес от дня недели. Еженедельные изменения веса были проанализированы по трем группам.

Результаты показали четкую закономерность в еженедельном колебании веса. Люди набирали веспосле выходных (воскресенье и понедельник ), затем в течение будних дней он снижался, достигающя низшей точки в пятницу. Неожиданно исследователи обнаружили разницу между флуктуациями веса "потерявших" и "набравших". Вес "потерявших" менялся по компенсационному шаблону ( т.е. после выходных снижение начиналось немедленно и продолжалось до пятницы ), тогда как "набравшие" не имели такого четкого снижения в течение будних дней. Вес "потерявших" достиг максимального веса недели в 59 % случаев в воскресенье и понедельник и минимального в 60% случаев в пятницу или субботу . Среди "набравших" такой картины не было. Минимальные и максимальные веса были равномерно распределены по всей неделе.

Основываясь на этих результатах, нормальным следует считать не вес, а изменения веса между буднями и выходными. По выходным больше времени, чтобы поесть. Некоторое потакание себе в выходные дни не имеет никакого вреда, но для успешного итогового снижения веса важно заметить эти ритмы и принять меры для обращения вспять тенденции роста после выходных.

 

Читать также

Мифы эскимосов
Можно ли плакать в невесомости
Слезы под микроскопом



Категория: Обо всем | Просмотров: 475 | Добавил: inauka | Теги: похудение, Вес, Исследование, обо всем | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Помощь сайту  

Наш опрос
Верите ли вы в инопланетян?
Всего ответов: 179




Друзья сайта
  • Создать сайт бесплатно

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Календарь
    «  Февраль 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    2425262728




    Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика

    Рейтинг SIMPLETOP.NET Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Рейтинг астрономических ресурсов от ASTROLAB.ru